Кефир с медом для похудения и не только.

Польза кефира, как
одного из наиболее популярных кисломолочных продуктов, просто неоценима и даже
не стоит лишний раз упоминать о том, что в каждом доме найдется этот продукт.
Довольно неплохо себя показывает коктейль с добавлением меда – он очень хорошо
влияет на пищеварительные процессы, нормализуя их. Кроме того, довольно часто
представительницы слабого пола употребляют кефир с медом на ночь, желая быстро
привести свою фигуру в порядок, не нанося ей вреда.

Главная польза кефира с медом

Обычно такой продукт
готовится из обезжиренного молока, а потому является низкокалорийным, что
позволяет пить кефир с медом на ночь. Такой коктейль получится довольно легким,
потому организму не придется тратить много энергии на его переваривание и
усвоение. Мало того, врачи, напротив, советуют баловать себя подобным напитком
именно вечером – это поможет восстановить силы после рабочего дня, привести в
норму работу внутренних органов, а при длительном употреблении значительно
укрепить иммунитет.

Кефир с медом и
овсянкой для кишечника

Такой коктейль выступает
чем-то по типу ершика, в роли которого выступают овсяные хлопья. При этом,
можно использовать предложения быстрого приготовления, если под рукой нет обычной
овсянкой. Но, безусловно, идеальным стоит считать второй вариант, при котором
каша варится исключительно на воде без добавления сахара и соли. Единственное,
чем допустимо «приправить» такое блюдо –
малость тертого имбиря или крохотная щепотка корицы. Готовая каша измельчается
в блендере со стаканом кефира, подслащивается небольшим количества меда и
потребляется с большим удовольствием!